Si a menudo sientes dolor en la planta del pie al pisar el suelo, lo más probable es que tengas fascitis plantar.
La fascitis plantar se corresponde con una inflamación producida en la planta de los pies, concretamente en la fascia plantar, que se trata del tejido fibroso que abarca desde el talón hasta los dedos.
Pero exactamente, ¿Qué causa el dolor en la planta del pie al pisar el suelo?
¡Presta mucha atención porque lo mostramos ahora!
Causas del dolor en la planta del pie al pisar el suelo
El dolor en la planta del pie al pisar el suelo es una condición muy común que puede ser causada por una variedad de razones.
Impacto repetido al pisar el suelo
Una de las más frecuentes es el impacto repetido al pisar el suelo. Dicho impacto puede causar daños a los tejidos blandos y óseos en la planta del pie, dando como resultado dolor e incomodidad.
Lesiones y traumas
Otra de las causas que pueden dar lugar al dolor en la planta del pie al pisar el suelo son las lesiones y los traumas. Un mal golpe o un mal movimiento repetido pueden desembocar en esta inflamación.
Realizar deportes de alto impacto
Las personas que realizan deportes de alto impacto tienen más probabilidad de tener dolor en la planta del pie al pisar el suelo, debido a la fuerza, presión y tensión que se ejerce sobre el mismo.
Uso de zapatos inadecuados
El uso excesivo de zapatos inadecuados también puede provocar la fascitis plantar. Los zapatos con suelas blandas o con poco soporte pueden agravar la condición, ya que no brindan la amortiguación necesaria para absorber el impacto de pisar el suelo. Del mismo modo, los tacones altos incrementan la tensión en la planta del pie, lo que también origina dolor.
Otras causas
Otras causas que provocan dolor en la planta del pie al pisar el suelo son: La obesidad, estar de pie durante mucho tiempo, el estrés, la sobrecarga, etc.
Tratamiento para el dolor en la planta del pie al pisar el suelo
El tratamiento para el dolor en la planta del pie al pisar el suelo depende de la causa subyacente.
En cualquier caso, es recomendable acudir a un fisioterapeuta profesional. De este modo, podrá recomendarte los ejercicios adecuados a tu caso, comentarte si es necesaria la toma de medicación antiinflamatoria y si debes o no llevar algunas plantillas específicas. También te dará los mejores consejos para su futura prevención.
En nuestra clínica de fisioterapia en Málaga, Fisuma, podemos ayudarte si tienes dolor en la planta del pie al pisar el suelo u otras patologías. Recuerda que somos especialistas en fisioterapia deportiva, fisioterapia neurológica, fisioterapia infantil, entre otros.
Fisioterapeuta con gran experiencia especializado en fisioterapia neurológica, fisioterapia respiratoria y cólico del lactante. Número de Colegiado: 7650
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