La contractura dorsal es una afección muscular común que afecta a la zona superior de la espalda, concretamente entre los omóplatos. Dicha afección puede ser muy dolorosa y limitar la movilidad del cuello y los hombros.
Desde Fisuma, tu clínica de fisioterapia en Málaga de confianza, mostraremos a lo largo del texto las causas, sus síntomas, su prevención y el tratamiento de la contractura dorsal.
Contractura dorsal: Causas, síntomas, prevención y tratamiento
Tal y como acabamos de mencionar, vamos a contarte cuáles son las causas, los síntomas, la prevención y el tratamiento de la contractura dorsal.
Causas
La contractura dorsal puede ser causada por una variedad de factores, los principales son los siguientes:
- Falta de actividad física
- Estrés
- Mala postura
- Exceso de trabajo
- Tensión muscular crónica
- Lesiones traumáticas
- Lesiones deportivas
- Lesiones en la columna vertebral
- Fracturas
Síntomas
Por otro lado, los síntomas más comunes de esta afección incluyen:
- Dolor en la parte superior de la espalda
- Rigidez muscular
- Limitación en el rango de movimiento del cuello y los hombros
- Sensación de ardor
- Tensión en la zona afectada
Prevención
Para prevenir la contractura dorsal son importantes estas acciones:
- Que haya una buena postura
- Realizar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento de los músculos de la espalda
- Reducción del estrés
- Evitar actividades que requieran estar sentados durante largos periodos de tiempo
Tratamiento
Finalmente, el tratamiento de esta afección puede incluir fisioterapia, masajes, acupuntura, medicamentos antiinflamatorios y terapia de calor.
En algunos casos, puede ser necesaria una cirugía para corregir lesiones traumáticas o lesiones en la columna vertebral.
Además de estos tratamientos, es importante tratar cualquier otra patología subyacente que pueda estar contribuyendo a la contractura dorsal. Por ejemplo, si está causada por una mala postura, hay que corregirla para prevenir la recurrencia.
Somos especialistas en tratar la contractura dorsal
Recordamos que la contractura dorsal es una afección dolorosa y limitante que condiciona la calidad de vida de las personas que lo padecen.
Por este motivo, si alguna vez experimentas los síntomas mencionados, no dudes en confiar en la profesionalidad de nuestros especialistas en fisioterapia. Todos ellos tienen grandes conocimientos y experiencia en este ámbito.
Del mismo modo, también tratamos otras afecciones como la tendinitis en el codo, el dolor de coxis, el dolor en la planta del pie al pisar el suelo, entre otros.
Si quieres más información sobre la contractura dorsal o sobre cualquier otro asunto, contacta con nosotros.
Fisioterapeuta con gran experiencia especializado en fisioterapia neurológica, fisioterapia respiratoria y cólico del lactante. Número de Colegiado: 7650
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