¿Cómo aliviar la tendinitis? Una de las lesiones corporales más frecuentes, sobre todo entre deportistas es, sin lugar a dudas, la tendinitis.
La tendinitis se corresponde con una inflamación, irritación o hinchazón de un tendón. Se produce cuando las cuerdas fibrosas que unen el músculo al hueso se irritan, provocando una sensación dolorosa y molesta.
Los tendones de alrededor de los hombros, los codos, las muñecas, los talones o las rodillas son los más tendentes a sufrir tendinitis. Pero exactamente… ¿Qué causa la tendinitis?
¿Qué causa la tendinitis?
Para entender mejor qué es la tendinitis es fundamental conocer qué la causa.
La mayoría de los pacientes que sufren tendinitis suelen desarrollar trabajos o actividades que conllevan movimientos en constante repetición. Por lo tanto, los problemas que causan esta inflamación se corresponden con movimientos repetitivos, aunque también puede darse la situación de que sea causa de una lesión repentina.
¿Cuáles son los síntomas de la tendinitis?
Si quieres saber cómo aliviar la tendinitis es fundamental conocer cuáles son los síntomas.
- Dolor que se describe como dolor sordo, cuando se mueve la articulación o extremidad afectada.
- Hinchazón leve.
- Sensibilidad
- Limitación de movimiento.
¿Cómo aliviar la tendinitis?
Ahora que ya conoces en mayor profundidad esta inflamación, ha llegado el momento idóneo para que descubras cómo aliviar la tendinitis.
Los tratamientos que se llevan a cabo tienen como finalidad disminuir el dolor o las molestias que suele causar. En caso de que sea una tendinitis leve, se recomienda la aplicación de frío y la toma de analgésicos de venta libre.
En este mismo sentido, es importante contar con los servicios de especialistas en fisioterapia, ya que a través de los ejercicios se ayuda a estirar y fortalecer el músculo y el tendón.
Puede darse el caso de que los ejercicios de fisioterapia no consigan eliminar en totalidad los síntomas de la tendinitis. Es aquí donde se recurre a tratamientos de punción seca, tratamientos con ultrasónico y cirugías.
En Fisuma te ayudamos a combatir la tendinitis
En nuestra clínica de fisioterapia en Málaga, Fisuma, contamos con un equipo altamente cualificado y con experiencia que te ayudará a combatir la tendinitis o cualquier otro problema corporal que puedas presentar. Siempre ofrecemos un diagnóstico y tratamiento personalizado para cada uno de nuestros pacientes.
Si quieres obtener más información respecto a cómo aliviar la tendinitis o sobre cualquier otro asunto, te invitamos a contactar con nosotros… ¡Te ayudaremos encantados!
Fisioterapeuta con gran experiencia especializado en fisioterapia neurológica, fisioterapia respiratoria y cólico del lactante. Número de Colegiado: 7650
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